Narciarze wiedzą doskonale, że po całym dniu spędzonym na stoku ich mięśnie i stawy są bardzo zmęczone. Bez wątpienia jednym z najlepszych sposobów na relaks i regenerację jest kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem soli lub olejków eterycznych. Kąpiel wirowa kończyn dolnych to jedna z najskuteczniejszych form odpoczynku dla narciarzy. Wanna wirowa to urządzenie, które umożliwia intensywną masaż całego ciała. Jest to sposób na przywrócenie elastyczności mięśni oraz na zwiększenie ich krążenia. Szczególnie wskazane jest stosowanie tego typu kąpieli dla osób, które cierpią na bóle mięśniowe i stawowe.
Kąpiel wirowa kończyn dolnych pozwala na odprężenie, zwiększenie elastyczności mięśni, a także na pobudzenie krążenia krwi i limfy. Wpływa również na zmniejszenie obrzęków, które często pojawiają się po całym dniu spędzonym na nartach.
W przypadku, gdy po dniu na stoku nasze mięśnie są napięte i obolałe, warto skorzystać z różnego rodzaju kąpieli. Kąpiel jodowo-bromowa ma działanie przeciwbólowe i rozluźniające, co pozwoli na odprężenie się i złagodzenie dolegliwości bólowych. Natomiast kąpiel perełkowa działa kojąco i uspokajająco, łagodząc napięcia mięśniowe.
Innym ciekawym zabiegiem, który warto wypróbować, jest kąpiel kwasowo-węglowa. To wyjątkowa kąpiel, która działa stymulująco na skórę i pozwala na jej odnowę. Poza tym, korzystanie z kąpieli kwasowo-węglowej pobudza przemianę materii i poprawia ukrwienie skóry, co przyspiesza proces regeneracji organizmu.
Pakiet składający się z kąpieli i zabiegu na łóżku medy jet jest również bardzo dobrym rozwiązaniem na szybszą regenerację. Medy jet to łóżko z podgrzewaną wodą i dyszami, które masują ciało, poprawiają krążenie i przyspieszają proces regeneracji. To idealne rozwiązanie po dniu spędzonym na stoku, kiedy organizm wymaga szybkiego odpoczynku.
Kolejnym zabiegiem, który warto wypróbować, jest sauna. Po intensywnym dniu na stoku, sauna pomoże w odprężeniu, rozluźnieniu mięśni i pozbyciu się toksyn z organizmu. Po wyjściu z sauny, warto zafundować sobie chwilę wypoczynku w strefie relaksu, gdzie można napić się herbaty i odpocząć w ciszy i spokoju.
Warto również pamiętać o umiarkowanej aktywności fizycznej po dniu spędzonym na stoku. To doskonałe rozwiązanie na usunięcie zmęczenia i pobudzenie krążenia krwi. Można wybrać spacer, jogę lub basen - to doskonałe rozwiązanie na aktywny odpoczynek.
Podsumowując, warto wybrać hotel z ofertą zabiegów, które pozwolą na szybszą regenerację i pełne naładowanie baterii przed kolejnym dniu na nartach.